So-net無料ブログ作成
検索選択

イラスト ヨガ えっ!脂肪が呼吸の邪魔をする?!!!! [ヨガ]

100224.jpg
呼吸の邪魔をしない体にする・・・って

「呼吸なんて本能で勝手にできるるでしょっっ!」というのが
ヨガを始める前の考えでしたね。。。

しかし、違いました。

現代は、体を動かすことがすくないから、
呼吸するときちゃんと動かない筋肉
脂 肪(キャー)が邪魔をして
浅い呼吸しかできなくなってるとのこと。。

ヨガでは呼吸がヒジョーにまったくもって大切なのですが、
ちゃんとした呼吸をするための
体作りも必要、、、なんて驚きです。

イラストは脇腹を伸ばす体操の息をはく時です。
吸うときとセットの体操なのですが、
吸うときはまた、後日アップします。

共通テーマ:スポーツ
メッセージを送る

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。